Health Benefits : कई लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती है कि क्या चीजें एक साथ खानी चाहिएं और क्या नहीं? गलत खाने से कई बार आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। कुछ ऐसे फूड्स हैं, जिसका कॉम्बिनेशन शरीर में नुकसान पहुंचाता है।
नींबू से करें परहेज
दूध पीने के तुरंत बाद नींबूका सेवन न करें। इससे पाचन से जुड़ी परेशानी बढ़ सकती है। अगर दूध पीने के बाद नींबू या फिर नींबू से तैयार किसी चीज का सेवन करते हैं, तो इससे गैस, अपच, बदहजमी जैसी समस्या होने का खतरा रहता है।
उड़द की दाल
दूध पीने ते तुरंत बाद उड़द की दाल का सेवन करने से बचना चाहिए। इससे पाचन तंत्र बिगड़ता है। अगर आप उड़द दाल खाना चाहते हैं, तो कम से कम इसके बीच दो घंटे का अंतर रखें।
सिट्रिक फल
दूध पीने के तुरंत बाद सिट्रिक फल का सेवन न करें। दरअसल, दूध पीने के तुरंत बाद खट्टे फलों के सेवन से कैल्शियम फलों में मौजूद एंजाइम को सोख लेता है। इससे आपके शरीर को पोषण भी नहीं मिल पाता है।
कटहल न खाएं
दूध पीने के बाद कटहल का सेवन न करें। कटहल खाने से स्किन और पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती है। दूध पीने के तुरंत बाद कटहल खाने से स्किन पर रैशेज, खुजली और सोरायसिस की परेशानी हो सकती है। साथ ही यह पाचन को भी प्रभावित कर सकता है।
मछली
दूध पीने से पहले या बाद में मछली का सेवन न करें। मछली का सेवन करने से स्किन से जुड़ी परेशानी हो सकती है। खासतौर पर इससे स्किन के रंग सफेद हो सकते हैं। इसलिए दूध पीने के बाद मछली न खाएं।
Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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