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एक हफ्ते वज़न कम करते हैं ये नुस्खे
Weight loss: दोस्तों भारतीय रसोई में इस्तेमाल किए जाने वाले मसाले सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में मसालों को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। इनमें जीरा और दालचीनी भी शामिल हैं, जो सब्जी या व्यंजनों का जायका बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हैं। अगर इन दोनों मसालों का इस्तेमाल एकसाथ किया जाए तो शरीर से कई समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है। जीरे में मौजूद गुण पेट और पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं, वहीं दालचीनी शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने और मेटाबॉलिज्म को ठीक करने के लिए फायदेमंद मानी जाती है।
पाचन तंत्र रखे सही
जीरा पेट के लिए बहुत उपयोगी होता है। गर्मी के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए लोग अक्सर इसका सेवन करते हैं। जीरे में क्युमिनाल्डीहाइड और फ्लेवेनॉइड गुण मौजूद होता है जो एसिडिटी, कब्ज की समस्या और पाचन से जुड़ी अन्य परेशानियों को दूर करने में फायदेमंद माना जाता है। पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए रोजाना जीरा और दालचीनी का पानी पीना चाहिए।
मेटाबॉलिज्म को रखे संतुलित
तेजी से बढ़ता वजन शरीर को कई गंभीर बीमारियों का शिकार बना देता है। ऐसे में रोजाना जीरा और दालचीनी का पानी पीने से वजन को संतुलित रखा जा सकता है। इसका सेवन शरीर में वॉटर रिटेंशन की समस्या को कम करने और मेटाबॉलिज्म संबंधी समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद होता है।
इम्यूनिटी करे मजबूत
दालचीनी और जीरा का इस्तेमाल करने से आपके शरीर की संक्रमणों से रक्षा होती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है दालचीनी में मौजूद गुण शरीर को खाने से मिलने वाले फैट्स को कम करने का काम करता है।
Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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