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चेहरे को जवां और खिला हुआ कर देंगे ये 8 देसी नुस्खे, त्वचा के लिये आज से ही शुरू करें.

चेहरा को खिलखिला देगे ये टिप्स

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दोस्तों आप लोग अपने चेहरे पर ग्लो चाहते लाना चाहते हो तो आप लोग इन 8 ब्यूटी टिप्स को नियमित तौर पर आजमाएं, आपका चेहरा जवां और बेदाग तथा आकर्षक हो जायेगा.

 1. आप की दिनभर की थकान को उतारने में फ्रेश हवा सहायता करती है। थोड़ी देर तक चलना या हल्की-फुल्की कसरत से भी आपके चेहरे पर रौनक आने लगती है। ब्रिटेन की एक यूनिवर्सिटी के अनुसार इससे व्यक्ती हल्का भी महसूस करने लगता है। नीले आसमान तथा हरियाली के बीच दिमाग में ताजगी आ जाती है।

2. दोस्तों त्वचा की साफ़ सफाई के लिए हफ्ते में एक या दो बार कच्चा प्याज खाना चेहरे के लिए बहुत लाभदायक होता है। इससे त्वचा के दाग-धब्बों के कम होने जाने में भी सहायता मिलती है।

3. दोस्तों ताजा दिखने के लिए आंखों को राहत देना भी बहुत जरूरी होता है। अधिक देर तक मोबाइल या लैपटॉप के सामने बैठने वाले व्यक्ति को थोड़ी-थोड़ी देर के बाद खिड़की के बाहर देखना जरूरी है व आंखों की हल्की-फुल्की कसरत करना जरूरी होता है, इससे आंखों को राहत मिलती है. 

4. दोस्तों चेहरे पर facemask लगाने से त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाएं साफ़ हो जाती हैं। इससे त्वचा सुंदर हो जाती है और स्किन टाइट होने लगती है तथा झुर्रियां भी कम होने लगती हैं.

5. मित्रों स्नान करने से भी चेहरे पर खूबसूरती आती है। लेकिन 15 मिनट से अधिक देर तक बिल्कुल नहीं नहाना चाहिए। अधिक देर तक नहाने से भी स्किन की नमी कम हो जाती है। गर्म पानी से अधिक देर तक नहाने से स्किन पर लाल लाल धब्बे भी पड़ आ सकते हैं. 

6. दोपहर के वक़्त लगभग हर व्यक्ती को नींद आने ही लगती है। कार्य के समय के बीच में से 5 मिनट का समय निकालकर आंखें बंद करके नींद ले लें, तो यह बहुत लाभदायक होता है। इससे न केवल ध्यान केंद्रित करने में सहायता मिलती है बल्कि खून में सेरोटोनिन हार्मोन का लेवल भी बढ़ जाता है। यह हार्मोन खुशी के एहसास को जगाता  है. 

7. दोस्तों व्यायाम का मतलब केवल वजन कम करना ही नहीं, बल्कि बॉडी को शेप देना भी होता है और चेहरे पर ग्लो लाना है कसरत से चेहरे पर चमक आ जाती है और दिल भी खुशनुमा रहता है कसरत करने के समय बॉडी से पसीना निकलने लगता है और स्किन की सारी गंदगी बाहर चली जाती है इतना ही नहीं, मूड भी बहुत अच्छा होता है, शरीर थकता भी है और नींद भी अच्छी तथा गहरी आती है जो चेहरे की स्किन के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती है चेहरा खूबसूरत हो जाता है. 

8. मित्रों निराशा तथा गुस्सा कुछ ऐसे बातें हैं, जिससे आप लोगों के चेहरे की चमक चली जाती है इसीलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि चाहे जैसी भी हालात आए, आप अपने दिल और मन को शांत रखने की पूरी कशिश कीजिए अपने दिल को ऐसी स्थिति में ले जाएं कि आपको सरलता से कोई दुःख या परेशानी न हिला पाए. इस स्थिति को लाने के लिए आप लोग योग का सहारा ले सकते हैं यह बहुत हद तक आप लोगों के मन को शांत रखने में सहायता करता है और आपकी त्वचा कभी भी ग्लो करना नहीं बंद करती है. 

Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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