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आप ये 4 आदतें पर्सनल हाइजीन के बारे अपनी बच्चियों को जरूर सिखाना चाहिए.

Girls About Hygiene: दोस्तों खुद को स्वस्थ रखने के लिए पर्सनल हाइजीन होना बहुत ही अधिक जरूरी माना जाता है. अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्सनल हाइजीन की आदतें बहुत जरूरी होते हैं. इसलिए दोस्तों यह माता-पिता की बड़ी जिम्मेदारी होती है कि वह अपने बच्चे को शुरुआत से ही पर्सनल हाइजीन के बारे में समझाते रहे उनको यह भी बताएं कि यह कितना जरूरी होता है और पर्सनल हाइजीन का ख्याल न रखने पर कितनी खतरनाक और संक्रामक बीमारियां हो सकती हैं.

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वैसे दोस्तों हम सभी लोगों को पर्सनल हाइजीन रहना चाहिए और साफ सफाई का ध्यान रखना चाहिए. लेकिन आज के इस पोस्ट में हम आप लोगों को टीनएज गर्ल्स के बारे में पर्सनल हाइजीन की जानकारी देंगे. दोस्तों सीरियल पीरियड के दिनों में किसी भी लड़की को आप लोग अपनी बेटी को किस तरीके से समझाएं कि आप लोगों को पीरियड के दौरान किस तरीके की सफाई रखना बेहद जरूरी होता है. अंडरआर्म को कैसे क्लीन रखना है. वेजाइनल एरिया को कैसे क्लीन रखना है और बालों को कैसे साफ रखना है. इससे उसको बहुत ही ज्यादा सहायता मिलेगी तो चलिए हम आप लोगों को बताते हैं कि आप अपनी बच्ची को किस तरीके से समझा सकते हैं. 

दोस्तों बालों में जो गंदगी मौजूद होती है उससे छुटकारा पाने के लिए हमें किसी बाल साफ करने वाले क्लींजर साबुन से ही नहाना चाहिए. और दोस्तों हमें अपने नाखूनों की साफ सफाई रखना चाहिए वही दोस्तों हमें अपने नाखून भी छोटे रखना चाहिए. पर दोस्तों अगर किसी लड़की को लंबे नाखून रखने का बहुत ज्यादा शौक है तो उसको नियमित रूप पर अपने हाथों को धोते रहना चाहिए. और यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि नाखून साफ हैं अपनी बच्ची को आप को समझाते रहे कि लंबे नाखून गंदगी का एक कारण होता है. अगर आप लंबे नाखून रखते हैं तो उसकी साफ-सफाई का अत्यधिक ध्यान रखें. 

वेजाइना की साफ सफाई

आप लोग अपनी बच्ची को समझा सकते हैं कि वेजाइनल एरिया की साफ-सफाई कितना जरूरी है. वेजाइनल एरिया को पानी से धोने के बाद एक साफ तोलिया से पोंछना भी आवश्यक होता है. इससे दोस्तों होने वाला फंगल इन्फेक्शन दूर हो जाता है. और अगर जरूरी हो तो प्यूबिक हेयर के बारे में भी अपनी बच्ची से बात आप कर सकते हो. 

अंडर आर्म्स की साफ सफाई

दोस्तों अधिकतर जो पसीना निकलता है वह अंडर आर्म्स में निकलता है और इस पसीने के कारण अंडर आर्म से बदबू भी आने लगती है. जो बच्ची की शर्मिंदगी का कारण बन सकती है आप लोग अपनी बेटी को नहाते वक्त अंडर आर्म्स की साफ सफाई के बारे में बताएं. और नहाने के बाद नियमित रूप से पाउडर का इस्तेमाल कर सकती हैं. दोस्तों पाउडर अंडर आर्म्स में लगाने के बाद थोड़ा तरोताजा भी महसूस होती है और अंडर आर्म से बदबू भी नहीं आती. 

दोस्तों जो नई उम्र की लड़कियां है वह पीरियड्स के दौरान हाइजीन के बारे में ध्यान नहीं रखते हैं. जो कि दोस्तों सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. आप लोग अपनी बेटी के साथ अगर बैठी हैं तो उसको पीरियड के बारे में बताएं कि यह एक प्राकृतिक नेचुरल प्रक्रिया है. और यह विश्व की जितनी भी महिलाएं हैं उनके साथ यह प्रक्रिया होती है. अपनी बच्ची को यह समझाएं कि पीरियड के दौरान पर्सनल हाइजीन का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी होता है और इसका ध्यान रखने से बच्ची स्वस्थ रह सकती है इसके बारे में आप लोगों को समझाना होगा. 

1. दोस्तों वेजाइनल एरिया को आप लोग साफ करके धों सकते हैं और पीरियड के दौरान ना आप लोग साफ पेंटी का ही इस्तेमाल करें. 

2. पीरियड्स के दौरान अपनी बच्ची को आप लोग नियमित रूप से पैड चेंज करने के लिए भी कह सकती हैं. 

3. और उसको हर बार अपना फेस चेंज करने के बाद हाथ धोने के लिए भी प्रोत्साहित करना होगा. 

4. और पैड को डिस्पोज करने का सही तरीका भी आप उसको सिखायेंगे. 

5. और जब भी टॉयलेट का इस्तेमाल करें तो उसके बाद यह देख ले कि टॉयलेट साफ हो गया है या नहीं. 

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