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दिल की बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आज से ही पियें ये हर्बल चाय.

Bad Cholesterol को ऐसे करें control


Ginger Tea :
 दोस्तों हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का तेजी बढ़ते रहना हमारी सेहत के लिए कतई अच्छा नहीं हुआ कर्ता है, हालांकि पहली शुरुआत में इसके लक्षण ज्यादा दिखाई नहीं देते, लेकिन जब दिक्कत अधिक बढ़ने लाग जाती है फिर बॉडी में बहुत प्रकार के बदलाव भी आने लगते हैं, जो बहुत खतरनाक भी हो सकते हैं. पर हमारी ब्लड वेसल्स में चर्बी की मात्रा बहुत जरूरत से अधिक होने  पर इससे हाई ब्लड प्रेशर तथा हार्ट अटैक एवं डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारीयों का खतरा हो जाता है.

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कोलेस्ट्रॉल से कैसे बचें

दोस्तों बैड कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए बहुत जरूरी होता है कि अपनी दिनचर्या में बदलाव जरूर लाना चाहिये और प्रतिदिन की डाइट में हेल्दी खाने को जरूर शामिल करिये. ऐसे में दोस्तों अगर आप लोगों की परेशानी बहुत ठीक हो जाएगी. लेकिन एक जरूरी तरह की हर्बल टी को सेवन करने से धमनियों में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को काफी हद तक कम किया जा सकता है. 

प्राकृतिक तरीका 

दोस्तों कोई भी शारीरिक दिक्कत के लिए देसी उपायों को सबसे अच्छा उपाय माना जाया कर्ता है, और भारत में बहुत सी ऐसी जड़ी-बूटियां भी हैं जिनकी सहायता से बुरे कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) को प्राकृतिक ढंग से ठीक कर सकते हैं. 

अदरक की चाय जरूर पियें 

दोस्तों अदरक की चाय का प्रयोग खासतौर से एक अच्छे मसाले के रूप में तथा खाने के स्वाद को बढ़ाने के किया जाया कर्ता है, पर अगर आप लोग बिना दूध को चाय में डाले इसकी चाय बनायें और इसका ईस्तेमाल करें. तो इससे कोलेस्ट्रॉल बहुत हदें तक कम किया जा सकता है. अदरक एक बहुत ही लाभदायक एंटीऑक्सीडेंट्स वाली हर्बल दावा मानी जाती है, इसमें एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-बैक्टीरियल तथा एंटी-कैंसर प्रॉपर्टीज भी मौजूद होती हैं. आप लोग अगर अदरक की चाय नियमित रूप से लेंगे तो आपको bad cholesterol के साथ साथ बहुत सी बीमारियों से राहत मिलेगी.

कैसे बनायें चाय

  • आप लोग एक पैन में एक कप पानी डाल कर गर्म करें.
  • फिर इसमें अदरक कूटकर मिला दीजिये.
  • अब इसको तेज आंच पर उबालें. 
  • अब इस चाय को छानकर पी लीजिये 
  • स्वाद केलिए इसमे आप लोग शहद भी मिला सकते हैं. 
  • आप इसे लगभग दिन में दो बार जरूर ईस्तेमाल करें. 

Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.


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