Health Tips : वर्तमान में हर दूसरी महिला को पीरियड्स से जुड़ी समस्या जैसे स्पॉटिंग, दर्द, हैवी ब्लीडिंग, अनियमित पीरियड्स आदि होती है। आयुर्वेद के हेल्दी डाइट, सही रूटीन और पोषक तत्व आपको स्वस्थ रखने के लिए काफी हेल्थ है फिर किसी शारीरिक समस्या हो रही है, तो आप आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी का इस्तेमाल कर सकते हैं। अकरकरा एक फूल की प्रजाति है, जिसके इस्तेमाल से पीरियड्स की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
ये होते हैं फ़ायदे
1. पीरियड्स में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाए.
2. पीरियड्स के दौरान गैस की समस्या से निजात दिलाए.
3. अनियमित पीरियड्स की समस्या ठीक करे.
4. पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग की समस्या में राहत दे.
इस तरह करें प्रयोग
1. आप इसका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
2. पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होने पर अकरकरा की जड़ का चूर्ण बनाकर उसका सेवन गुनगुने पानी के साथ कर “ सकते हैं।
3. अकरकरा के फूल या जड़ को पीसकर उसे शहद में मिलाकर पेस्ट का सेवन आप गुनगुने पानी के साथ कर सकते हैं।
4. पीरियड्स में कमर दर्द होने पर अकरकरा के फूल को पीसकर उसे तिल के तेल में मिलाकर मालिश करने पर आराम मिलेगा।
Note – 2 ग्राम से अधिक का सेवन बिल्कुल ना करें.
Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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