Health Tips : चार मगज यानी तरबूज, कद्दू, खरबूजा और खीरे के बीजों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। मगज के बीजों में मौजूद पोषक तत्व बालों को लंबा और घना, खून बढ़ाने में और शरीर के अंदर से जहरीले पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसके अलावा मगज के बीज रोज सुबह खाने से याद्दाश्त तेज होती है। आप मगज के बीजों पीसकर रख लें और इस्तेमाल करें।
स्ट्रेस करे कम
किसी चीज के बारे में ज्यादा सोचना या अधिक चिंता करना स्ट्रेस को बुलावा देता है। ऐसे में चार मगज का उपयोग करना चाहिए। इसके लिए आप 10 से 30 ग्राम मगज के बीज को अपनी डाइट में शामिल करें।
आंखों के लिए मुफीद
मगज के बीजों के साथ सौंफ और बादाम का सेवन करें। यह आंखों की दृष्टि को सुधारकर उसे कमजोर होने से बचाती है।
बालों का गिरना रोके
मगज के बीजों को पीसकर चार ग्राम आंवले के तेल में करीब पांच ग्राम पाउडर मिलाकर बालों में लगाएं। ऐसा लगभग 6 महीने के लिए करें। इससे बालों का गिरना कम होने के साथ उनकी चमक बनाए रखने में मदद मिलेगी।
दाग धब्बे मिटाए
मगज के बीजों के मिश्रण को रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और सुबह उठकर गुनगुने पानी से धो लें। यह दाग धब्बों को कम करके चेहरे की चमक बढ़ाता है।
खाने में स्वाद
मगज के बीजों का पाउडर खाने में स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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