Ashwagandha for Weight Gain : दोस्तों आयुर्वेद के मुताबिक अश्वगंधा को बहुत सारी समस्याओं में उपयोग किया जाता है। यह आपकी यौन समस्याओं को दूर करके फर्टिलिटी को बढ़ावा देता है। साथी दोस्तों अश्वगंधा का उपयोग मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए भी किया जाता है. अगर आप लोगों में से कोई भी लोग वजन को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए अश्वगंधा आपके लिए काफी कारगर हो सकता है. अगर आप नियमित रूप से अश्वगंधा का इस्तेमाल करेंगे तो हल्के हल्के आपका वेट बढ़ने लगेगा। इससे आपका शरीर भी मजबूत होगा और आपके अंदर ताकत भी आना शुरू हो जाएगी.
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शहद तथा अश्वगंधा-Ashwagandha and Honey
दोस्तों अगर आप शहद के साथ मिलाकर अश्वगंधा का उपयोग करेंगे. तो आपका वजन बढ़ सकता है। इसके लिए आप लोगों को लगभग 2 से 4 चम्मच तक शहद ले लेना है। और इस शहद में एक से दो चम्मच अश्वगंधा के चूर्ण को मिला ले। और इसको खाने से पहले इसको अच्छी तरीके से मिला लीजिए. प्रतिदिन अश्वगंधा का इस प्रकार इस्तेमाल से आपके वजन बढ़ने के चांस अधिक हो जाते हैं। बस आपको यह याद रखना है कि इस मिश्रण को आपको प्रतिदिन बहुत ही ध्यान से खाना है.
दूध तथा अश्वगंधा-Ashwagandha with Milk for Weight Gain
अगर आप लोग सच में अपने वजन को बढ़ाना ही चाहते हैं. तो दूध के साथ अश्वगंधा का इस्तेमाल करें बस आप लोगों को एक गिलास दूध लेना है और इसको गरम कर लेना है. इसके अंदर 1 से 2 चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण मिलाना है। और इस एक गिलास दूध को आप लोगों को रोजाना सोते समय प्रयोग करना है। अश्वगंधा और दूध का यह कांबिनेशन है यह वजन बढ़ाने के लिए काफी मुफीद होता है. इससे ताकत मिलने के साथ-साथ आपकी मांसपेशियां भी मजबूत हुआ करते हैं.
शतावरी तथा अश्वगंधा का इस्तेमाल and Shatavari for Weight Gain
शतावरी और अश्वगंधा का मिश्रण बनाकर अगर आप खाते हैं तो यह आपके वजन बढ़ाने के लिए काफी असरकारक होता है। वजन बढ़ाने के लिए आप लोगों को एक गिलास गर्म दूध लेना है और उसमें एक चम्मच शतावरी और एक चम्मच अश्वगंधा मिला लेना है। अब दोस्तों सोते समय आप लोग इस दूध का प्रयोग कर लें लगातार ऐसा करने से आपका वजन बढ़ने लगेगा.
खजूर तथा अश्वगंधा का प्रयोग for Weight Gain
वजन बढ़ाने के लिए खजूर और अश्वगंधा का प्रयोग अगर आप करते हैं तो यह आपके लिए काफी मददगार साबित होगा। आप लोगों को बस अश्वगंधा लेना है और इसको देसी घी में भून लेना है। खजूर के साथ इस पाउडर को खाने से आपका वजन जरूर बढ़ेगा। अगर आप कमजोर हैं दुबले-पतले हैं तो दोस्तों यह तो नुस्खे का प्रयोग जरूर करें। इस मिश्रण को आप तो दिन में किसी भी समय खा सकते हैं.
अश्वगंधा कितना खाएं वजन बढ़ाने के लिए
वजन बढ़ाने के लिए आप लोग अश्वगंधा को अपनी रेगुलर डाइट में प्रयोग कर सकते हैं। प्रतिदिन अश्वगंधा खाने से आप लोगों की मांसपेशियों को बहुत अधिक ताकत मिलती है. मांसपेशियों का विकास होता है और मांसपेशियां मजबूत हो जाते हैं और साथ ही साथ वजन भी बढ़ता है लेकिन अत्यधिक अश्वगंधा के इस्तेमाल से आप लोगों को बचना चाहिए.
Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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