Benefits Walking Barefoot: दोस्तों अभी हाल के दौर में लोगों की सेहत में काफी गड़बड़ रहने लगी है. खराब लाइफस्टाइल तो इसके लिए जिम्मेदार है ही और साथ-साथ दोस्तों एक बड़ा कारण यह भी है कि इंसान प्रकृति से काफी दूर हो चुका है. पहले दोस्तों अधिकतर लोग घास के ऊपर नंगे पैर चला करते थे. लेकिन दोस्तों अब यह बिल्कुल भी खत्म हो चुका है जब दोस्तों घास पर आप नंगे पैर जलते हैं तो आपके तलवे पर अधिक दबाव पड़ता है.
और दबाव पड़ने से आपके बहुत सारे अंग नियंत्रित होते हैं. क्योंकि दोस्तों हरी घास के अंदर घाव को ठीक करने की क्षमता भी होती है. दोस्तों जमीन पर नंगे पांव चलने से बहुत सारे लाभ होते हैं इसके लिए हमें वैज्ञानिक भी बताते हैं. लेकिन दोस्तों वैज्ञानिकों से पहले हमारे घर के जो बड़े बुजुर्ग हैं वह हमको सलाह दे चुके होते हैं कि घास पर नंगे पैर चला करो. यदि हम आप लोगों को बताते हैं कि घास पर नंगे पैर चलने के क्या क्या फायदे होते हैं.
जानिए घास पर नंगे पैर चलने के फायदे
अनिद्रा समस्या होगी दूर
दोस्तों यह तरीका नींद की समस्या से भी काफी छुटकारा दिलाता है. अगर आपको रात में सही से नींद नहीं आती है दोस्तों और इनसोम्निया बीमारी का शिकार हो सकते हैं. दोस्तों यह गंभीर बीमारी बन सकती है. और ऐसा माना जाता है कि अगर आपको सुबह सुबह में घास पर नंगे पैर चलते हैं. तो वह इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है जिससे दोस्तों आप लोगों की नींद की सारी समस्या दूर हो जाएगी.
आंखों की रोशनी बढ़ाने में असरकरक
ऐसा कहते हैं कि दोस्तों हमारे पैर के तलवों में दबाव के कई बिंदु होते हैं जिनमें से एक बिंदु का कनेक्शन हमारी आंखों के नर्वस सिस्टम से होता है. हरी घास पर चलने से वह बिंदु जाता है जिससे हमारी आंखों की समस्याएं भी ठीक हो जाती है. और हमारी आंखों की रोशनी में भी बढ़ोतरी होने लगती है.
सूजन को कम करने के लिए सहायक
दोस्तों शरीर में सूजन जब आती है जब हमारे शरीर के कुछ सेल डैमेज हो जाते हैं और इसके अन्य कारण भी होते हैं. जैसे की हार्टअटैक और कैंसर जैसी बीमारी जब हम नंगे पैर जलते हैं तो पृथ्वी के जो इलेक्ट्रॉन होते हैं वह एंटी ऑक्सीडेंट के तौर पर वर्क करते हैं. और हमारे शरीर में जो भी सूजन होती है उसमें काफी फायदेमंद होते हैं.
रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाएं
जब से दोस्तों करोना वायरस आया है तब से सभी डॉक्टर यही कहते हैं की आप रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाइए. दोस्तों अगर आप लोग प्रत्येक दिन सुबह और शाम हरी घास पर चहलकदमी करते हैं तो ऐसे दोस्तों आप लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होगा और बहुत सारी समस्याओं से भी छुटकारा मिल जाएगा.
Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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