HomeBeauty & HealthBitter Gourd | करेला खाने से होंगे ये 11 अद्भुत फ़ायदे.

Bitter Gourd | करेला खाने से होंगे ये 11 अद्भुत फ़ायदे.

करेला का पानी पीने से मिलेगा चमत्कारी लाभ Bitter gourd benefits

दोस्तों करेले Bitter Gourd का स्वाद भले ही कड़वा हो लेकिन इसमें कई बीमारियों को दूर भगाने का गुण है। इसकी खास बात है कि इसमें कुछ ऐसे ऐंटीऑक्सिडेंट पाए हैं, जो शरीर को हेल्दी रखते हैं। ये शरीर को फाइन रेडिकल्स के कारण होने वाले नुकसानों से बचाता है और कई बीमारियों के खतरे को कम करता है। साथ ही इसमें विटामिन-ए और सी भी होता है जो वाच ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को संतुलित रखता है। करेले का पानी भी कई फायदे देता है।

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Bitter gourd benefits

ब्लड शुगर सही करता है

करेले Bitter Gourd का पानी ब्लड शुगर संतुलित करने में मददगार है। दरअसल, करेले के ऐंटीऑक्सिडेंट पेनक्रियाज के काम को तेज करते हैं जो ब्लड शुगर पचाने में मदद करता है। यह शरीर में शुगर के मेटाबॉलिजम को तेज कर देता है।

लिवर भी रखे स्वस्थ ( Bitter Gourd Benefits)

करेले का पानी लिवर के लिए फायदेमंद है। दरअसल, इसके ऐंटीऑक्सिडेंट लिवर के एंजाइम को बेहतर बनाता है और इसके कामकाज को तेज करता है। इससे लिवर मजबूत होता है।

पेट के लिए मुफीद 

मित्रों करेले का पानी पेट के लिए बहुत मुफीद होता है। इसमें फास्फोरस की बहुत अधिक  मात्रा भी होती है जो कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है। यह पेट में digest anzyme के प्रॉडक्शन को ठीक कर्ता  है और खाने को पचाने में भी मदद करता है।

त्वचा की दिक्कतें करे ठीक 

दोस्तों करेले Bitter Gourd में anti – bacterial गुण पाए जाते है, जो स्किन की बहुत सी दिक्कतों को दूर भगाने में मददगार साबित होता है। यह पीठ के दानों, चेहरे पर pimples और काले सफेद दाग-धब्बों को भी दूर भगाता है।

अस्थमा का इलाज 

दोस्तों अस्थमा की परेशानी होने पर करेला बहुत लाभकारी होता है। दमा की बीमारी में करेले Bitter Gourd को बिना मसाले की सब्जी बना कर खाने से फ़ायदा होता है।

जोड़ों के दर्द में Bitter Gourd से राहत

दोस्तों गठिया या फिर जोड़ों के दर्द में करेले की सब्जी के ईस्तेमाल से और दर्द स्थान पर करेले के पत्तियों के रस से मालिश करने से भी बहुत राहत मिलता है। करेले और तिल के तेल को एक मात्रा में लेकर इस्तेमाल करने से वात रोगी को बहुत राहत भी मिलती है। और इस तेल की मालिश होने से गठिया एवं वात के रोग में अधिक लाभ भी होता है

उल्टी-दस्त के लिये 

मित्रों करेले Bitter Gourd benefits के तीन बीज तथा तीन काली मिर्च को पीसकर पानी में मिलाकर मरीज़ को पिलाने से उल्टी-दस्त तुरंत बंद हो जाते हैं। ऐसे रोगी जिन्हें खाने से पहले उल्टियां होने की परेशानी भी रहती है, करेले के पत्तों को आग पर गरम करके सेंधा नमक लगाकर खाने से बहुत आराम होता है। तथा करेले के रस में हल्का सा पानी एवं काला नमक मिलाकर इस्तेमाल करने से फौरन आराम मिल जाता है।

मोटापा करे कम 

साथियों करेले Bitter Gourd का जूस और एक नींबू का जूस एक साथ मिलाकर सुबह पीने से शरीर में मौजूद टॉकसिंस और बेकार की वसा कम हो जाती है और मोटापा कम होता रहता है। करेले के रस को नींबू के रस के साथ पानी में डालकर पीने से वजन बहुत तेजी से कम हो सकता है। करेले में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। यह बॉडी के मेटाबोलिज्म और digestive system को मजबूत बनाता है, जिससे Weight loss में सहायता मिलती है।

जिगर रखे स्वस्थ 

दोस्तों जिन बच्चों का जिगर खराब हो जाता है,पेट साफ बिल्कुल नहीं हो पाता और पानी पीने से पेट में फैलाव आ जाता है। उन्हें Age के हिसाब से एक या फिर आधा spoon करेले का जूस Bitter Gourd juice में पानी को मिलाकर बच्चे को पिलाने से बढ़ा हुआ जिगर सही होने लगता है और पेट में भरा गन्दा पानी साफ होने लगता है।

पेट के कीड़े भी मारे 

दोस्तों एक बड़ा चम्मच करेले Bitter Gourd के पत्तों के रस को एक गिलास छाछ में डालकर पीने से पेट में मौजूद कीड़ों को मारा जा सकता है। यह लीवर को भी मजबूत बनाता है और आँतों में कीड़ों से होने वाली बीमारियों से भी सुरक्षा प्रदान कर्ता है। दोस्तों पेट में कीड़े हो जाने पर इसका रस बहुत ही अच्छी दवा है। कीड़े होने पर करेले का रस जरूर पीना चाहिए.

कब्ज के लिये उपयोगी 

और करेले Bitter Gourd nutrition में फाइबर भी पाया जाता हैं, जो digestive system को ताकतवर बनाता हैं। साथ ही यह खराब पेट और कब्ज की परेशानी को दूर कर देता है। और कब्ज के मरीजों को ये चाहिए कि करेले की सब्जी नियमित तौर से खायें और इसका रस ईस्तेमाल करते रहें, कब्ज से जरूर राहत होगी। दोस्तों करेले की सब्जी को खाने से कभी भी कब्ज बिल्कुल नहीं होता अगर किसी इंसान को पहले से ही गैस होती है तो वह भी कम होती है। इससे एसिडिटी, छाती में जलन का होना और खट्टी खट्टी डकारों का आना भी ठीक हो जाता है।

Disclaimer :- इस आर्टिकल में बताये गये तरीक़ों व दावों की factzones.com पुष्टि बिल्कुल नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में बताया गया है. इस तरह के किसी भी उपचार पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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